即使睡了8个小时，疲劳感依然没有消除。原因可能在于“睡眠质量”。

“明明昨天睡得挺早的，可从早上开始身体就觉得沉沉的。”
如果这样的日子持续下去，也会影响工作表现。
睡眠不能仅以时间长短来衡量。如果睡眠深度不足，即使睡了8小时，身体也可能无法完全恢复。
Garmin智能手表会根据睡眠期间的身体动作和心率变化，记录深度睡眠、浅度睡眠和快速眼动睡眠的平衡状况，并在早晨以100分为满分的“睡眠评分”形式显示出来。由于可以通过数值直观了解昨晚的睡眠质量好坏，因此更容易察觉其与熬夜、饮酒、摄入咖啡因等生活习惯之间的关联。
首先，要从“可视化”自己的睡眠开始。
您可以在门店通过实机体验睡眠功能。
我们将在GARMIN神户三宫店（Mint神户6楼）恭候您的光临。